กีฬาเทควันโด

Laurie Carr

กีฬาเทควันโดเป็นที่ใช้เท้าสำหรับการต่อสู้เป็นหนัก โดยคำว่า แทคว็อนโท ในภาษาประเทศเกาหลีหมายความว่าการใช้มือและก็เท้าสำหรับในการต่อสู้หรือปกป้องตัวเองอย่างมีสติสัมปชัญญะ

ซึ่งจากประวัติศาสตร์นั้นได้บอกว่าศิลป์การคุ้มครองป้องกันตันี้เกิดขึ้นภายหลังประเทศเกาหลีถูกประเทศญี่ปุ่นครอบครอง ซึ่งก็คือตอนสงครามโลกครั้งที่สองนั้นเอง ซึ่งเทควันโดมีพื้นฐานมาจากวิชาป้องกันตัวอย่างคาราเต้จากประเทศญี่ปุ่นนั้นเองแล้วจึงมีการผสมกับการละเล่นแบบท้องถิ่นของคนประเทศเกาหลี แต่ไม่มีหลักฐานอ้างอิงให้มองเห็นอย่างแน่ชัด แม้กระนั้นประเทศเกาหลียังอ้างถึงว่าเทควันโดมีถิ่นเกิดมาจากประเทศเกาหลีสมัยโบราณอย่างแน่แท้ ซึ่งแต่กีฬาเทควันโดในตอนนี้ได้ถูกจัดชิงชัยสำหรับเพื่อการใหญ่หลายรายการ แล้วก็เป็นประโยชน์ต่อผู้เล่นในหลายๆด้าน ดังต่อไปนี้
1. เป็นกีฬาที่ช่วยปรับปรุงความสามารถสำหรับการทรงตัว เนื่องจากว่าเทควันโดมีท่าการต่อสู่ที่นานัปการ แล้วก็หลายท่าติ้งเริ่มจากการเลี้ยงตัวด้วยขาเพียงแต่ด้านเดียว
2. เป็นกีฬาที่ช่วยทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นเพราะว่าบางท่าจะต้องมีการสัมผัสสู้สูง
3. เป็นกีฬาที่สร้างเสริมกล้ามทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้ามขาจากการสัมผัส กล้ามหน้า รวมทั้งเป็นการกระตุ้นแนวทางการทำงานของระบบข้อต่อของส่วนๆของร่างกาย
4. กีฬาเทควันโดช่วยประตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย เนื่องจากว่าเป็นกีฬาที่ควรมีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอเวลาและก็ในเรื่องระบบการหายใจ
5. กีฬาเทควันโดเป็นกีฬาที่ควรจะมีการเผชิญหน้ากันดังต่อไปนี้ เทควันโดก็เลยมีส่วนช่วยให้รู้จักอดทนอดกลั้น แล้วก็การแก้ไข้ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้า
6. กีฬาเทควันโดจัดเป็นกีฬาชนิดหนึ่งซึ่งสามารถเรียนไว้เพิ่อป้องกันภัยได้
ท่าฐานรากสำหรับฝึกหัดเองถึงที่เหมาะบ้าน
1. ท่าแตะต้องข้างหน้า ยืนในท่าตรงโดยที่กำมือเอาขึ้นระดับลำตัว ส่วนเท้านั้นกางกว้างออกราวๆช่างไหล่ของตน จากกนั้นชูหัวเข่าขึ้นและก็สลัดเท้าออกไปข้างหน้าแล้วก็งอเข่ากลับมาวางเท่าในท่าเดิม ท่าที่เน้นย้ำการสัมผัสไปตรงๆข้างหน้าให้เยอะที่สุดและก็เร็วเท่าที่จะทำเป็น
2. ท่าที่สองคล้ายกับท่าแรกแต่ว่าเป็นการสัมผัสข้างๆโดยเริมจากการยืนในท่าจัดเตรียมต่อจากนั้นชูหัวเข่าขึ้นรวมทั้งสัมผัสไปข้างๆโดยที่ส้นจำเป็นที่จะต้องชี้ไปทางด้านแผนการที่อยากแตะต้อง หลังจากนั้นพับหัวเข่าและก็วางเท้ากลับมาที่เดิม ทำด้วยความรวดเร็วเหมือนกัน
ข้อควรคำนึง
1. ต้องมีการวอร์มร่างกายก่อนจะมีการฝึกฝนหรือการแข่งขัน
2. ไม่ใช้ความถนัดที่เรียนมาสำหรับเพื่อการรังแกผุ้อื่น
3. เคารพนับถือผู้ต่อสู้ คู้ฝึกฝน หรือผู้ฝึกซ้อม
จะมองเห็นได้ว่ากีฬาเทควันโดนั้นมีประโยชน์ต่อครูฝึกฝึกซ้อมในหลายๆด้าน ถ้าเกิดคนใดพอใจกีฬาจำพวกนี้อาจจะเริ่มต้นฝึกฝนด้วยตัวเองก่อนแล้วจึงเริ่มหาสถาบันสำหรับในการเรียนเทควันโดอย่างเอาจริงเอาจังก็ได้

Subscribe US Now